运动能够治愈心灵

2021-04-30 08:40:35  作者:摄影

文:贾玉霞

达芬奇说过,运动是一切生命的源泉。

运动,是一个美好的词汇,是云在走,是云在用力,是一朵飘逸的云,随风而动,随风而走。

我现在喜欢运动,特别挑战自己,我喜欢激烈运动过后的酣畅淋漓,喜欢那种微微出汗的心情愉悦,喜欢运动后浑身舒畅的感觉,也喜欢运动时的那种动态的美。

希波克拉底说,人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

忆起2007年,我的身体状况每况愈下,一天到晚精神萎靡不振,总是觉得没劲,干什么也提不起兴趣,失眠,难以入睡。开始以为自己这些天累了,休息休息就好了,没有太在意。

有一天,一位好久不见的朋友说我的眼睛变大突出了,这才警觉,去医院检查。医生望,闻,问后,让我把手伸出来,可是我的手不规律地颤抖,抽血化验,结果出来后,医生告知我患上了甲状腺亢进这种病。

当时,自己三十五岁,对疾病认识不够,没听说过有这种病,十分恐惧,内心几乎接近崩溃,以为自己得了什么大病,甚至认为自己或许会死,煎熬得不得了。

那段时间,林哥一直陪着我求医问药,安慰我鼓励我,家人也一天打电话宽慰我,帮我找得病的原因,一是劳累,二是生气。那时我工作忙,孩子又小,一下也没人帮,自己家一摊事,很是劳累 ,天长日久,积劳成疾。

万病源于生气,林哥性格执拗,我们俩出身不同,看法做法不同,两人经常发生矛盾,为了一点小事吵架,动不动生气。我说服不了他,自己不会排解,想不开,内分泌紊乱,失眠,睡不好,休息不过来,久而久之,得了甲亢。

后来,我慢慢地适应了自己得了甲亢,并请教得过这种病的人,只要控制住了,按时服药,慢慢会恢复的,没什么大不了。于是,我放宽心,谨遵医嘱,按时复查,按时吃药,渐渐地控制住病情,我也有精神了。

从此,我对身体健康重视起来。每天早上起来,先喝一杯温开水,出去锻炼锻炼,充分享受新鲜空气,阳光和运动,身体越来越好。自从生病后自己也想开了,看开了,终于明白了身体健康第一位,其它都不重要。

苏格拉底曾说:“身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。”

我每天坚持运动,有时间就踢踢毽,走走路,转一转,溜达溜达。这儿看看,那儿瞧瞧,放松心情,工作忙就认真工作,抽时间压压腿,活动活动。脸上笑容多起来了,一家人和和美美,欢声笑语,该奋斗奋斗,该努力努力,该休闲休闲,其乐融融。

如今,我每天心情美丽,干什么都很积极,对生活充满激情,对未来充满希望,想象着等退休了,和林哥一起迎朝阳,送夕阳,尝遍各地美食,踏遍祖国的名山大川。

远动不但治愈了我的身体,也治愈了我的心情。

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