与时间交友,走更远更远的路

2021-04-28 14:02:53  作者:人生旅途

中国电影理论家、剧作家柯灵曾说:笑是感情的舒展,泪是感情的净化。

情感需要舒展和净化,时间也是如此。

当你忙碌奔波如陀螺,无暇身体健康时;当你看着日历禁不住感叹时间都去了哪里时;当你分不开身陪伴孩子去游乐场时;当你每天都希望多睡十分钟时,拖着疲惫身子去上班时,就是“时间净化”向你发出的信号。

《净化你的时间》就是一本教你如何净化时间的书籍。

作者史蒂文.格里菲思,是全美知名的作家、演讲家、研究者和绩效专家,时间、生产力和绩效关系研究领军人物。25年来,格里菲思曾帮助全球多位知名企业高管、军事领导者、专业运动员、明星及多家组织发现他们真正的潜能,创造巅峰状态。

作者从长期的工作实践中发现,社交媒体、闲聊、与消极人物聊天、过度工作、频繁刷新闻、回复各种群的信息、贪图便宜网购、还包括心猿意马,不能专心高效工作等,都属于时间的“毒素”。

这些“毒素”使得我们的时间被“污染”了,浪费掉了很多宝贵的时间,增加了工作的压力,也影响了家庭幸福,甚至是身心健康,是时候净化一下自己的时间,让生活走入健康轨道了。

心理咨询师、教练、NLP执行师、培训师李晓雪,是本书的译者。在她看来,这本书最大的特点是深度融合了教练的思想和智慧,系统地剖析了生命意图、价值观、愿景、身份等。

李晓雪说“净化时间只是一种工具,反映出来的是一种思维方式,是人生价值、信念的一种体现,如果内核没有升级,工具永远只是工具,我们真正管理的不是时间,而是自己。”

那么,内核如何升级呢?

一、树立全新的时间观念

曾经我们认为:

时间是一种不断流逝的稀缺资源,人们做事的关注点在于,在一个固定的时间单元内完成特定的任务。在这样的思想里,时间被视为一种我们无法撼动的外在力量,只能想着如何去管理它。这就是传统的时间管理思想。

读完书,我们会认为:

你掌控、指挥操纵着自己的时间,你与时间的关系是积极正向的,时间是你的盟友,一个值得信赖的朋友,它会想你所想,给你所需,并持续推动你去做重要的事情。这是一种全新的时间观念。

二、常用一句话筛除“时间的毒素”

《净化你的时间》有一句贯穿始终的金句,那就是:“这对于我的快乐和成功是有益的还是有害的?”

遵循内心,找出答案,对自己快乐和成功有帮助的,继续保持和发扬;反之,越早净化越早受益。

净化之时,清除“毒素”之时,一定要态度明确,对暂时无法隔离的,要善待自己,关注内心;对消耗自己精力过大的,要学会拒绝,善于放弃。

三、平和情绪,活在当下

书中有这样一段话:当我们在担心是否错过了什么重要信息的时候,我们实际上已经错过了当下这一刻的真实生活。我们总是在担心其他的人,地方和事情,而不是活在当下。

我们总是在担心这,担心那,就是不专注当下,只有“忘记时间的存在”,将所有的注意力都集中在当下,感受当下的美好,才能将纠结、焦虑、烦躁的自己成为平和的自己,这是解决“时间净化”问题的一个状态。

有了这个状态,才能按照书中的“时间净化流程”,一步步地发现和解决问题。

四、合作出绩效

作者喜欢一句话:你总是需要亲自完成,但你从来都不是孤军奋战。

我也喜欢一句话:一个人可以走得很快,一群人会走得更远。

越是高速发展、竞争激烈的时代,越需要合作精神,与他人交流合作是一种能力。

在时间管理方面,存在着两种时间风格的人,时间守护者和时间漫步者。

两种人有着截然不同的风格,时间的守护者做事有条理、讲纪律、守时严谨;时间的漫步者心境平和,做事灵活、不教条、不急躁。

无论哪一种类型的人,都不必看高了自己,看低了他人,因为哪种风格的人不是绝对的,在不同的领域,不同的阶段,每个人的时间风格也会发生改变。

不要把自己的时间观念强加于他人身上,与他人多一些开放性对话,在协商一致的基础上确定指导原则,以达到双赢。

“时间慢慢悠悠,却从不停留,它知道什么都带不走,却从不强求......”

这是热播剧《小舍得》的片尾曲,曲调缓慢,慢慢吟出,诉说着心事心情,时间视你我为友,从不强求我们什么,我们更应该珍爱这位好友,常为它净化毒素,牵手好友,走更远更远的路。

谢谢阅读,我是格子。

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