好习惯成就精彩人生

2021-04-17 19:24:34  作者:摄影

1.正确的吃饭顺序应该是先吃蔬菜,然后吃鱼或者肉,最后吃米饭或者面包。

2.不知道吃什么好的时候,就吃鱼吧。

3.每天早晨“1杯水”!

4.喝茶也是一个不错的选择。

5.西兰花、西红柿、香蕉、苹果等既营养丰富,又能抗氧化,是保持年轻的蔬菜和水果。

6.保存叶状蔬菜时先吹口气。

7.即便遭遇挫折也不会消沉,反而会握紧拳头对自己说一句“Yes!”来鼓励自己。

8.睡前最好不要让身心接收过多的信息,这是睡眠好的关键。

9.不管你是否相信,据说如果把愿望写在纸上,把喜欢的人满是笑容的照片放在枕头底下,或者抱着入睡会睡得格外好。

10.无论什么事情只要冷静对待自然就会从容不迫,这样一来就能减少失误,取得好的成绩。

11.如果只相信好事儿,心中将充满正能量。当正能量时刻都大于负能量的时候自然会过得很幸福。

12.凡事如果过分勉强必不能长久,最终搞得身心俱疲,更得不到成就感。

版权声明
本文为[摄影]所创,转载请带上原文链接,感谢
https://www.jianshu.com/p/98fbfc141b96